Главными врагами женщины на пути к её идеальному телу часто становятся не плюшки и соленья (хотя с них мы ответственность тоже не снимаем), а так называемые «жировые ловушки». Именно они портят настроение, когда до фигуры, как у модели Victoria’s Secret, остаётся всего несколько сантиметров.

Основные причины полноты и локального накопления жира

1 — Регулярные погрешности в питании

Очевидная причина, ведущая к общему набору лишнего веса. Прилавки магазинов ломятся от сахарной и рафинированной пищи, среди которой можно потеряться и забыть про клетчатку, источники белка и полезные жиры. Система приёмов пищи тоже никуда не годится: полдня голодаем, потом отъедаемся за троих. Ещё мы часто едим не тогда, когда голодны, а вследствие грусти и скуки.

2 — Недостаток физической активности

Многим трудно вписать в свой ритм жизни занятия спортом: всю неделю работа, забота о семье, а на выходных хочется одного — не вставать с дивана до самого понедельника, держа в руке поочерёдно то пиццу, то палочки для суши.

3 — Гормоны и стресс

Гормоны — настоящие дирижёры нашего организма. Если гормональная система даёт сбой, летит всё. Килограммы растут также легко, как счётчик за коммуналку. Стресс (особенно затяжной) тоже тормозит процессы похудения. Так что профилактическая диагностика здоровья и антистрессовые мероприятия регулярно показаны всем.

4 — Тип фигуры

Добрались до интересного. Генетика ещё как влияет на распределение веса в нашем теле. Но расстраиваться, что кому-то повезло больше или меньше, не стоит. У всех есть проблемные места: кто-то не знает, куда деть свои бока и животик, кто-то всю жизнь страдает от «ушек» на бёдрах.

Как избавиться от лишнего веса и скорректировать проблемные места

В SHUGAROK clinic c трепетом ждут милых дам (и их кавалеров), желающих похудеть, улучшить контуры своего тела и начать по-настоящему радоваться своему отражению в зеркале.

Мы предлагаем следующие процедуры:

— криолиполиз
— липолитики
— EMS
— SMAS
— микроигольчатый RF

Липолитики — препараты для расщепления жировых отложений в самых «сложных» местах лица и тела. Процедура позволяет приблизиться к своим идеальным формам и дольше сохранять результат (при соблюдении умеренной физической активности и принципов здорового питания).

Криолиполиз — аппаратный аналог липосакции. Эффект достигается с помощью контролируемого воздействия холода на локальные жировые отложения. Это процедура без операции и разрезов. Прекрасно подходит для восстановления после родов, так как помогает убрать «фартук» на животе.

EMS — похудение и работа с рельефом тела за счёт технологии электромагнитной терапии (HIMEF). Во время EMS-тренировки в теле происходят мышечные сокращения, как во время обычной тренировки.

SMAS — возвращение молодости лица и тела, благодаря уменьшению жировой прослойки. Работает по принципу высокоинтенсивного сфокусированного ультразвука (HIFU), подтягивает кожу и запускает процессы похудения.

Микроигольчатый RF — аппаратная процедура, помогающая улучшить состояние кожи во время похудении. Потеря веса (особенно значительная) может оставлять эффект «лишней кожи», выраженный в её дряблости и растянутости. Игольчатый RF — это возможность сократить излишний кожный лоскут без операционного вмешательства.

Не знаете, какая процедура лучше подойдёт вам? Обращайтесь за консультацией к нашим специалистам!

Вам может быть интересно

Остались вопросы?

Заполните форму ниже или позвоните нам по телефону + 7 (918) 070-01-15

Ознакомьтесь с политикой конфиденциальности и согласием на обработку персональных данных.

Остались вопросы по процедуре?

Оставьте телефон — специалист перезвонит и ответит. Или позвоните сами: +7 (918) 070-01-15

Спасибо, заявка принята. Мы позвоним в рабочее время.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Локальные отложения: чем они отличаются от лишнего веса

Разница принципиальная. Лишний вес — это общий избыток жировой ткани, и он решается изменением питания и активности. Локальные отложения — это участки, которые сохраняются при нормальном весе и плохо отвечают на дефицит калорий: «ушки» на бёдрах, валик над поясом, внутренняя поверхность бёдер, зона над коленями. Такое распределение задаётся в основном наследственностью и гормональным фоном, поэтому упражнения «на проблемную зону» его не переписывают.

Именно на локальные участки при стабильном весе и рассчитаны аппаратные и инъекционные методики работы с жировой тканью. Ключевое условие — стабильный вес: если он активно меняется, картина смазывается, и врач обычно предлагает сначала выйти на плато. Второе условие — реалистичный масштаб. Речь о коррекции локального участка, а не о снижении веса: методики по жировой ткани не заменяют работу с питанием и не решают вопрос ожирения.

Что предлагают в клинике по показаниям: воздействие холодом на локальную зону, инъекционные методики, работа с лимфотоком для сопровождения. Врач на осмотре оценивает толщину прослойки, состояние кожи над ней и говорит, какая методика уместна и сколько процедур потребуется — заранее это не считается. Противопоказания есть: беременность и кормление, ряд заболеваний крови и сосудов, грыжи в зоне, обострения хронических заболеваний. Консультация обязательна, действующие цены — в прайсе.

Подкожный и висцеральный жир: в чём разница

Жировая ткань бывает разной. Подкожный жир лежит под кожей, его можно собрать в складку пальцами, и именно он образует «ушки» на бёдрах, валик на боках, «фартук» на животе. Висцеральный жир расположен глубже, вокруг внутренних органов в брюшной полости. Его нельзя ни прощупать, ни скорректировать косметологическими процедурами.

Избыток висцерального жира связан с обменом веществ и общим состоянием здоровья, в том числе с риском диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, и этим занимаются терапевт и эндокринолог. У мужчин жир чаще откладывается именно в области живота, у женщин — на бёдрах и ягодицах. Если живот увеличивается быстро, а питание и активность не менялись, лучше начать с визита к врачу, а не с процедур по фигуре.

Как понять, лишний вес это или локальные жировые отложения

Для первой оценки используют индекс массы тела: вес в килограммах, делённый на рост в метрах в квадрате. Значения от 18,5 до 24,9 по классификации ВОЗ считаются нормой, от 25 — избыточной массой тела, от 30 — ожирением. Но этот показатель не отличает жир от мышц и не показывает, где он лежит, поэтому окончательную оценку даёт врач.

Если индекс массы тела в норме или близок к ней, вес держится стабильно, а отдельные зоны остаются «упрямыми» даже при аккуратном питании и тренировках, речь, скорее всего, о локальных жировых отложениях. Если же объёмы растут по всему телу, сначала нужна работа с питанием, активностью и анализами, а процедуры по фигуре откладываются.

Какие методики работают с локальным жиром и чем они отличаются

Ни одна из методик не лечит лишний вес и не заменяет питание и движение. Они рассчитаны на коррекцию отдельных зон, поэтому подбираются под участок, толщину жировой прослойки и состояние кожи.

Методика	Как действует	Для чего подходит
Криолиполиз	Контролируемое воздействие холодом на жировую ткань выбранной зоны	Локальные отложения на животе, боках, бёдрах при стабильном весе
Липолитики	Инъекционные препараты, расщепляющие жировые клетки	Небольшие участки на лице и теле, где нужна точечная работа
EMS-тренировки	Электромагнитная стимуляция сокращает мышцы, как при физической нагрузке	Работа с тонусом и рельефом мышц живота, ягодиц, рук и ног; сам по себе метод не «сжигает» жир
SMAS-лифтинг живота	Сфокусированный ультразвук воздействует на глубокие слои тканей	Снижение упругости кожи и тканей в области живота
Антицеллюлитный массаж	Аппаратное или ручное воздействие на подкожные ткани	Сопровождение при коррекции фигуры, работа с поверхностью кожи

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Подходящую методику и их сочетание определяет врач после осмотра.

Липосакция, пластическая хирургия и неоперационные методы: в чём разница

Липосакция — это хирургическая операция, которую выполняет пластический хирург. Она удаляет часть жировой ткани, требует анестезии, а после неё нужен период восстановления. Неоперационные методы, которые предлагает косметологическая клиника, работают без разрезов, но и по масштабу они скромнее: это коррекция небольших зон, а не решение для значительного избытка жира.

Какой путь выбрать, зависит от объёма жировой прослойки, состояния кожи, общего здоровья и ваших целей. Если после осмотра окажется, что неоперационные методики вам не подойдут, косметолог так и скажет и порекомендует другой вариант, в том числе консультацию специалиста другого профиля.

Частые вопросы

Можно ли похудеть локально с помощью упражнений?

Организм расходует жировую ткань не по адресу упражнения, а по своему сценарию, который задан в основном наследственностью и гормональным фоном. Упражнения укрепляют мышцу под участком, но распределение жировой ткани они не переписывают.

Почему для процедур по фигуре важен стабильный вес?

Потому что при активных колебаниях веса меняется вся картина, и понять, что дала процедура, невозможно. Кроме того, набор веса после курса возвращает объёмы. Поэтому врачи обычно советуют сначала выйти на плато.

Подходят ли эти методики при выраженном избытке веса?

Нет, они рассчитаны на локальные участки при нормальном или близком к норме весе. При выраженном избытке веса вопрос решается с терапевтом или эндокринологом, и работа с питанием и активностью здесь первична.

Есть ли противопоказания?

Есть: беременность и кормление, нарушения свёртываемости крови и заболевания сосудов в зоне, грыжи в зоне обработки, обострение хронических заболеваний, онкологические заболевания, повреждения кожи. Врач разбирает список на консультации.

Чем висцеральный жир отличается от подкожного?

Подкожный жир лежит под кожей, его можно собрать в складку. Висцеральный — глубже, вокруг внутренних органов, и косметологическими процедурами он не корректируется. Вопросы висцерального жира решают терапевт и эндокринолог.

Как отличить лишний вес от локальных жировых отложений?

Если индекс массы тела в пределах нормы, вес стабилен, а отдельные зоны остаются выраженными, обычно речь о локальных отложениях. При общем увеличении объёмов сначала нужно работать с питанием, активностью и обследованием у врача.

Чем неоперационная коррекция отличается от липосакции?

Липосакция — хирургическая операция с анестезией и периодом восстановления. Неоперационные методики выполняются без разрезов, но рассчитаны на небольшие зоны при стабильном весе. Подходящий вариант определяется на консультации.

Методики по фигуре

Нужна консультация врача‑косметолога?

В SHUGAROK приём ведут врачи с медицинским образованием. Три студии в Краснодаре, ежедневно с 9:00 до 21:00.

Медицинская лицензия №48‑18‑М‑799/22. Есть противопоказания, необходима консультация специалиста.

Записаться онлайн +7 918 070-01-15