Что такое EMS-тренировки и как работает миостимуляция
EMS — это воздействие на мышцы слабым электрическим импульсом, который вызывает их сокращение без активного движения человека. На теле такие импульсы имитируют работу мышц во время тренировки, на лице — используются для лёгкого тонизирования и лимфодренажного эффекта. Метод не заменяет спорт и не убирает лишний вес, это дополнительный способ поддержать тонус мышц.
EMS расшифровывается как электромиостимуляция. На кожу через специальные электроды подаётся слабый ток, который заставляет мышечные волокна сокращаться — примерно так же, как это происходит при обычном напряжении мышцы, только без волевого усилия человека.
На теле для этого часто используют специальный костюм с встроенными электродами: импульсы попадают сразу на несколько крупных групп мышц во время движения или в покое. На лице применяют небольшие аппараты с насадками — воздействие точечное и более мягкое.
EMS-массаж — что это такое
EMS-массаж — это процедура, при которой электрические импульсы сочетаются с массажными движениями специалиста или работой аппарата. Цель — стимулировать мышцы и одновременно улучшить микроциркуляцию и отток лимфы в обрабатываемой зоне.
Такой массаж часто применяют для тела: бёдра, живот, руки. Ощущения — легкое покалывание или пульсация под кожей, интенсивность подбирается индивидуально.
EMS-лифтинг для лица — что это
EMS-лифтинг лица — это микротоковое воздействие на мимические и мышцы лица через небольшие электроды или роликовый аппарат. Импульсы слабее, чем при работе с телом, потому что мышцы лица тоньше и чувствительнее.
Процедуру используют как способ поддержать тонус тканей лица и шеи, снять ощущение усталости мышц. Она не заменяет инъекционные методики и не даёт эффекта, сравнимого с хирургическим лифтингом.
Мягкое покалывание или пульсация — ощущения индивидуальны
Курс из нескольких процедур с перерывами
Сочетается с уходовыми процедурами для кожи
Как проходит процедура
Консультация и осмотр специалиста, уточнение противопоказаний
Очищение кожи и нанесение проводящего геля
Установка электродов или насадки на нужную зону
Подбор интенсивности импульсов индивидуально
Сама стимуляция — от нескольких минут до получаса
Снятие электродов, уходовые средства после процедуры
Кому не подойдёт EMS
У метода есть противопоказания, поэтому перед процедурой нужна консультация специалиста, который оценит состояние кожи и общее самочувствие.
Кардиостимулятор и другие имплантированные электронные устройства
Беременность
Онкологические заболевания
Острые воспалительные процессы, повреждения кожи в зоне воздействия
Эпилепсия и некоторые неврологические заболевания — нужна консультация невролога
Тяжёлые заболевания сердца и сосудов
Частые вопросы
EMS массаж что это — больно или нет
Ощущения обычно описывают как покалывание или лёгкую пульсацию под кожей. Интенсивность регулируется индивидуально, но чувствительность у всех разная, поэтому уровень комфорта каждый раз обсуждается со специалистом отдельно.
EMS-лифтинг для лица что это и чем отличается от тела
Это тот же принцип электростимуляции, но с меньшей интенсивностью и точечными насадками, адаптированными под тонкие мышцы лица. На теле применяют более мощные импульсы и часто специальные костюмы.
Сколько нужно процедур, чтобы заметить эффект
Обычно рекомендуют курс из нескольких процедур с определённым интервалом. Точное количество и график специалист определяет индивидуально на консультации.
Можно ли делать EMS вместо тренировок в зале
Нет, EMS не заменяет физическую активность и кардионагрузку. Это дополнительный метод, который помогает поддерживать тонус мышц, но не развивает выносливость и не тренирует сердечно-сосудистую систему.
Есть ли возрастные ограничения
Процедуру не проводят детям и подросткам. Возрастной порог и допустимость процедуры для конкретного человека уточняет специалист на очной консультации.
Нужна ли подготовка перед процедурой
Специальной подготовки не требуется, но желательно прийти без крема и макияжа в зоне воздействия, а также сообщить специалисту о хронических заболеваниях и имплантах.
Хотите узнать, подходит ли EMS именно вам? Специалист клиники SHUGAROK оценит противопоказания и подберёт вариант процедуры на консультации.
Оставьте телефон — мы перезвоним. Или позвоните сами: +7 (918) 070-01-15
Спасибо, заявка принята. Мы позвоним в рабочее время.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Отзывы клиентов
Средняя оценка 4,99 из 5 по 650 отзывам с Яндекс Карт и Google, собранным в нашем виджете. У каждого отзыва ниже есть ссылка на первоисточник.
Е
Екатерина
★★★★★
Добрый день! Посетила студию для коррекции фигуры, посоветовали lpg и вибро + ручной массаж. Процедура прошла комфортно, поэтому купила абонемент, так выходит бюджетнее. Мастер - профессионал своего дела, очень приятная обстановка, а главное - качество работы! Рекомендую. Твердая пятёрка
Была сегодня первый раз на лазерной эпиляции. Меня встретила очень тепло мастер Элеонора,всё мне подробно объяснила. С ней я не чувствовала себя "не в своей тарелке", к этому мастеру хочется возвращаться вновь и вновь, очень приятная девушка. Будем с ней идти к моему гладкому телу 😊
Попробовала процедуру криолиполиз. Очень довольна процедурой! Безболезненно, 30 мин и злосчастный жир покидает свои места 💪🏼. Теперь буду с плоским животиком. Ура!!! Благодарю Анастасию К.